Fondé il y a environ 1500 ans, le Wushu était à l’origine une gymnastique de santé basée sur l’observation des animaux à longue vie comme la grue, le cerf, l’ours et la tortue. Constatant que ces exercices augmentaient considérablement la santé et la force physique,

il fut adapté au combat.

 

Le Wushu est considéré comme l’ancêtre des arts martiaux asiatiques. Sa pratique n’encourage pas l'agression mais le développement d’un corps sain. Il existe des milliers de styles différents de Kung Fu ; toutefois, il peuvent être rassemblés en deux grandes familles : le style du nord et le style du sud. Le style du sud insiste sur les techniques des bras et le combat à courte distance. Il inspira le Karaté et fut popularisé au cinéma par Bruce Lee. Le style du nord (celui que nous pratiquons) insiste sur les techniques de jambes et le maintien de solides positions.

Ce style est notamment connu grâce aux célèbres moines du Temple Shaolin.

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La pratique du Kung Fu apporte équilibre grâce à l'apprentissage de postures, développe la force physique, la connaissance de son corps, et enfin, favorise grâce à des techniques respiratoires la relaxation et le bien être. Pour atteindre ces objectifs, nous disposons de nombreuses techniques et méthodes adaptées à tous les âges et à la demande de chacun. La méthode principale est la pratique des Tao Lu : il s'agit d'un enchaînement de mouvements précis et fluides appartenant à un certain style. Les boxes qui imitent le comportement des animaux sont les plus connues, chacune ayant ses propres principes.

 

La pratique des Tao Lu permet de développer toutes sortes de qualités, aussi bien physiques que mentales. De plus, les enchaînements sont très esthétiques, ce qui permet à chacun de se réapproprier son corps, de le laisser s'exprimer dans l'espace et de prendre plaisir à pratiquer cet art martial. Enfin, derrière chaque geste se cache une technique martiale qui permet en temps voulu de l'appliquer pour sa défense.

 

Voici succinctement exposées, les bases pratiques du Kung Fu. On ne peut bien sûr pas résumer 1500 ans en quelques lignes, d'autant plus que certains principes du Kung Fu ne peuvent être compris et assimilés intellectuellement sans pratique. Libre à chacun de découvrir

de nouvelles aptitudes aussi bien physiques que mentales.

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Un traduction du terme Kung Fu est : homme accompli par son œuvre.